【30歳男女のリアル】年収・貯金の平均、中央値、手取りに仕事・結婚事情まで

30歳になりました。20代のときにはいろいろ考えていても、なってみると意外とあっさりしているものです。

20歳のときと同じですが、その年齢になったからといって急に何かが変わるわけではありません。

それでも30歳にもなると、いろいろと変化があります。

20代のときと比べると、生き方にも差が出てきます。

今回は30歳のリアルな年収・貯金などのお金に関すること、結婚・転職などのライフイベントを見ていきます。

30歳男女の年収・月収の平均・中央値・手取り

まずは30歳年収のデータから見ましょう。

30歳男女の平均年収は400万円前後

	20代後半 25~29歳 (国税庁)	30代前半 30~34歳 (国税庁)	30歳 doda
男性	383	457	440
女性	309	315	372
全体	351	403	416

出典：国税庁 民間給与実態統計調査、転職サイトdoda

国税庁のデータによると、30代前半の年収は男性457万円、女性は315万円です。

もう1つは転職サイトのdodaですが、dodaは正社員フルタイムが基本なので差があります。

とくに女性の差が大きいのは、結婚・出産の影響で、時短勤務・契約社員・アルバイトになる人が多いからです。

30歳のフルタイムで考えると、男性は420万円、女性は360万円で全体で390万円前後でしょうか。

30歳男女の手取り年収と手取り月収

年収・月収を額面金額・手取り金額で表すとこのようになります。

	額面 年収	手取り 年収	額面 月収	手取り 月収
男性	420	322	35	26.8
女性	360	279	30	23.3
全体	390	302	32.5	25.2

手取りの目安は8割前後と覚えておくとだいたいの金額がわかります。

全体で見ると、平均の手取り月収は25万円程度です。

自作ツールで計算しています。興味がある方はこちらもどうぞ。

30歳男女の年収中央値

年齢が若いうちには、あまり平均と中央値の乖離はありません。

30代前半で見ると、中央値は5％前後平均よりも少ない程度のようです。

全体平均が390万円だとすると、中央値は370万円前後と推測できます。

	男性		女性
	25～ 29歳	30～ 34歳	25～ 29歳	30～ 34歳
平均 月間給与	248.1	289.0	225.9	241.6
中央値	239.1	272.1	219.3	231.3
乖離	96.4%	94.2%	97.1%	95.7%

出典：厚生労働省 平成29年賃金構造基本統計調査より作成

30歳男女の年収・月収分布

男性編

男女別に見ていきます。

厚生労働省の賃金構造基本統計調査を元に30歳の分布を計算したものがこちらです。

年収300万円以上は多いですが、400万円を超えるとだいぶ下がります。

30歳で500万円・600万円を稼いでいる人は上位だということがわかります。

女性編

女性の分布も見ていきましょう。

女性の場合には、年収400万円以上からがくっと少なくなります。

年収は仕事で決まる

あなたは年収は仕事や能力で決まっているかもしれませんが、実際には選んだ業界・職種・会社でほとんどが決まります。

転職で給料を上げたいという方は記事下部のこちらもぜひ読んでください。

▼▼30歳の転職事情をチェック

30歳の平均貯金額・貯金額の中央値

30歳の平均貯金額は400万円前後

2人以上世帯と単身世帯のデータがあります。

2人以上世帯の貯金

30代の2人以上世帯は、平均貯金額が470万円です。

30歳なので、20代と30代の間くらいとすると、30歳での平均貯金額は400万円くらいだと考えられます。

単身世帯の貯金

単身世帯は、平均では589万円とこちらの方が多いです。

中央値は83万円と格差が大きいことがわかります。

一方で、中央値との差が大きく、一部の世帯が押し上げているようです。

20歳代との間をとっても、360万円になります。

30代の貯金中央値は200万円

	2人以上世帯			単身世帯
年代	平均	中央	貯金0 の比率	平均	中央	貯金0 の比率
20歳代	321	77	35.6%	142	0	61.0%
30歳代	470	200	33.7%	589	83	40.4%
40歳代	643	220	33.7%	936	30	45.9%
50歳代	1,113	400	31.8%	1,342	130	43.0%
60歳代	1,411	601	29.4%	1,835	300	37.3%
70歳以上	1,768	600	28.3%	–	–	0.0%
全体	1,151	380	31.2%	942	32	46.4%

出典：金融広報中央委員会　「家計の金融行動に関する世論調査」より作成

貯金額500万円・1,000万円・2,000万円・3,000万円以上

単身世帯と2人以上世帯の貯金それぞれを計算しました。

金融資産500万・1,000万・2,000万円・3,000万円以上の世帯比率

	500万円 以上		1,000万円 以上		2,000万円 以上		3,000万円 以上
	2人 以上	単身 世帯	2人 以上	単身 世帯	2人 以上	単身 世帯	2人 以上	単身 世帯
20歳代	17.1	8.3	6.8	2.3	3.4	1.2	1.1	0.6
30歳代	27.1	29.0	11.3	18.5	3.9	8.7	2.3	3.7
40歳代	36.4	33.2	20.7	21.3	8.1	11.3	3.4	7.7
50歳代	44.6	40.3	32.8	28.4	17.1	18.0	8.7	12.7
60歳代	51.2	45.5	40.1	36.0	23.8	23.4	15.7	17.4
70歳以上	53.0	–	42.8	–	27.7	–	18.8	–

出典：金融広報中央委員会　「家計の金融行動に関する世論調査」より作成

30歳代貯金なしは3人に1人以上

20代・30代、2人以上世帯・単身世帯ともに、33%以上が、貯金（金融資産）がまったくないようです。

あればあるほどいいわけではありませんが、備えとしても最低限の貯金は欲しいですよね。

	2人 以上	単身 世帯
20歳代	35.6	61.0
30歳代	33.7	40.4
40歳代	33.7	45.9
50歳代	31.8	43.0
60歳代	29.4	37.3
70歳以上	28.3	–

出典：金融広報中央委員会　「家計の金融行動に関する世論調査」より作成

30歳の平均手取りから見た生活

30歳の生活はどうなるのでしょうか。

	額面 年収	手取り 年収	額面 月収	手取り 月収
男性	420	322	35	26.8
女性	360	279	30	23.3
全体	390	302	32.5	25.2

上で計算したように、手取りが全体で25万円前後ですので、

東京での生活費イメージ

収入	給料	25万円
固定費	家賃	8万円
	通信費	1万円
	光熱水費	1万円
変動費	食費	6万円
	交際費	2万円
	服・その他	3万円
残金		4万円

独身であれば、東京でも十分以上に生活できます。貯金も数万円程度であれば、問題なくできるでしょう。

ちなみに夫婦の場合の生活費ですが、ゼクシィの調査によると、このようになっています。

地域別はありませんが、東京でも25万円前後あれば、最低限は大丈夫そうですね。

首都圏以外であれば家賃は下がりますが、車を購入すると維持費で同じくらいになりがちです。

30歳の仕事・転職事情

30歳は転職にいいタイミングです。

今の仕事が順調に進んでいれば、その経験を活かして、より好条件、高度な仕事などに移ることができます。

年齢が上がると、個人で結果を出した経験に加え、チームで結果を出した経験も重要になってきます。

すべての人が転職をした方がいいわけではありませんが、選択肢は広く検討したほうがいいでしょう。

転職すべき・すべきでない

転職した方がいいパターン・悪いパターンがあるので、簡単に見ておきます。

あなたが今までの転職を繰り返していない限り、30歳は転職のタイミングとしては悪くないです。

ただ、あなたが転職をしすぎている場合や、今の会社での出世やスキル獲得が見込める場合には、そのまま残ったほうがいいです。

転職の理想的なパターンとしては、会社にある程度を在籍してスキルを得た後に、その経験が活かせるところに転職するというものです。

重要なのは、選択肢の多いうちに自分に合ったものを探すことです。

プロに相談する

30代からの転職ポイントは、転職エージェントを活用することです。

彼らは転職のプロで毎日多くの転職者をサポートしています。

あなたに合った求人紹介や内定をもらうための選考のサポートをしてもらえます。

よく家族に相談をしたり、友人に相談をしたりする人がいますが、彼らは転職のプロではありません。

確実に成功させるためにも転職のプロのアドバイスを絶対に受けましょう。

25歳、30歳、35歳、40歳といったタイミングで選択肢はがくっと減っていきます。

今、応募できる仕事の多くは時間が経つと応募できなくなってしまいます。少しでも早く動き出すことが重要です。

おすすめの転職エージェント

転職エージェントは、大手の総合型エージェントに相談しましょう。

求人数も多く、サポートの質も安定している会社がこちらです。

早めに相談しておきましょう。

あわせて、リクナビNEXTやミイダスなどの転職サイトも活用しましょう。

エージェントに頼りながら自分でも探すことでベストな求人が見つかる可能性を上げることができます。

活用したい転職サービス

業界最大級のリクルートエージェント

公式サイト：https://www.r-agent.com/

リクルートエージェントは間違いのないエージェントの1つです。

求人数は国内最高水準で、実際に転職している人数も最高レベルです。

土日も面談対応していますし、エージェントの人も優秀で、話が早いです。

どんな人でも登録してまず間違いないエージェントです。

リクルートエージェントに相談する

サポートが強いパソナキャリア

公式サイト：https://www.pasonacareer.jp/

パソナキャリアは大手の中でもサポートが抜群にいいです。

パソナキャリアは創業時からはじめての転職や女性の転職支援に力を入れています。

あらゆる人に手厚いサポートを提供しているということです。

求人数が多い中で、サポート体制が優れているという万人に勧められるエージェントです。

パソナキャリアに相談する

求人とサポートのバランスがいいdoda

公式サイト：https://doda.jp/

dodaはバランスがよく、求人・サポートともに非常に高いレベルです。

求人数は10万件以上と国内でも最大級の量を誇ります。

自分にマッチする求人の紹介はもちろん、重要な選考書類の書き方のサポートなども充実しています。

スカウトの数が多かったり、自分で求人を調べる転職サイト的にも使えます。

dodaに相談する

求人多数のリクナビNEXT

公式サイト：https://next.rikunabi.com/

リクナビNEXTは総合型の転職サイトとして、圧倒的に強いサイトです。

求人数が多く、地方やマイナーな職種に関しても対応しています。

また、履歴書や職務経歴書の作成に関してツールが用意されていたりと、エージェントにはないサポートがあります。

スカウトもかなり来るので、こちらも早めに登録して、情報をしっかり入力しておきましょう。

リクナビNEXTを見る

ミイダス

公式サイト：https://miidas.jp/

ミイダスは自分の市場価値を計測できるサービスです。

登録していくと、上の画像のように合致する企業数や年収が表示されます。

オファーも明確に年収が出ますし、登録する手間もさほどかかりません。

まずは、自分の転職市場での価値を知りたいという場合には、登録しておきましょう。

MIIDAS（ミイダス）に登録する

転職する人のほとんどが使う転職サイトで、登録しておくだけでスカウトももらえます。

いろいろな転職方法

ハイクラス転職：年収600万円・700万円・800万円を狙う

30歳で高年収を狙う方法もあります。

現在の年収が500万円以上の人は、600万円～800万円くらいは狙えます。

外資系企業や年収帯の高い企業であれば、30歳で800万円程度は十分に可能です。

現職で年収500万円を超えていて、実績もあるという人はぜひチャレンジしましょう。

高年収求人に特化した転職サイトがあります。

JACリクルートメント

JACリクルートメントは大手ですが、ハイクラス求人や海外求人に強いです。

求人の質は非常に良く、総合系の中では抜きん出ていています。

また、アドバイザーも優秀で、サポートの評判もいいです。

一度、登録しておくと継続的に求人が紹介されるので、ハイクラス案件を狙う人は必ず登録しておきたいエージェントです。

JACリクルートメントに相談する

ビズリーチ

現在の年収が600万円以上という人はビズリーチを強くおすすめします。

即戦力人材という言葉が使われていますが、もともとは年収1,000万円以上の人向けのハイクラス、会員制の転職サービスです。

年収1,000万円以上の案件も多数あり、ほかのサイトとは求人の質が違います。

経歴を登録しておけば、企業からもエージェントからの連絡（スカウト）もたくさん来ます。

ビズリーチに登録する

キャリアカーバー

キャリアカーバーもビズリーチに近い使い方ができます。

職務経歴を登録しておけば、エージェントから連絡が来ます。

ビズリーチとはまた別の求人があるので、両方登録しておくのがおすすめです。

スカウトを定期的に確認して、よさそうな求人を探しましょう。

キャリアカーバーに登録する

新卒・未経験・既卒・フリーターからの転職

経験が少ないという人も30代前半はまだポテンシャルの評価がされやすいです。

もちろん、やや不利という側面はありますので、経歴が少ない人のサポートにも強いサービスを活用しましょう。 

ワークポート

ワークポートはもともとIT専門でしたが、今は総合的に案件を紹介しています。

未経験にも強かったり、多少不利な場合でもなんとかしてくれるイメージです。

サポートは選考対策というよりも、求人紹介をしっかりしてもらえるようです。

IT系に興味がある人や自分の経歴・学歴に自信がない人は必ず登録したい転職エージェントです。

ワークポートに相談する

リクルートエージェント

リクルートエージェントは間違いのないエージェントの1つです。

求人数は国内最高水準で、実際に転職している人数も最高レベルです。

大手ですが、あらゆる求人に対応しているため、どんな人でも対応されやすいです。

大企業求人だけなく、中小企業やベンチャー企業の求人も多数あります。

土日も面談対応していますし、エージェントの人も優秀で、話が早いです。

リクルートエージェントに相談する

30歳の結婚・未婚事情

30歳までには結婚したいという人も多いですよね。実際30歳までに多くの人が結婚を経験します。

30歳の時点で、全体で53.7％、男性で48.0％、女性で59.6％が結婚を経験しています。

全体でも半分を超え、男性もほとんど半数となります。女性に至っては6割が結婚済みという内容です。

ここから少しペースは落ちますが、結婚経験率は伸び続け、34歳では3人に2人が結婚します。

結婚経験率（全体－未婚率）のデータ

	全体	増加 率	男性	増加 率	女性	増加 率
全体	73.4%		69.1%		77.3%
25歳	23.1%	5.5%	19.7%	4.6%	26.7%	6.6%
26歳	29.5%	6.4%	25.3%	5.6%	33.8%	7.1%
27歳	36.3%	6.8%	31.5%	6.2%	41.2%	7.4%
28歳	42.8%	6.5%	37.6%	6.1%	48.2%	7.0%
29歳	48.6%	5.8%	43.1%	5.5%	54.4%	6.2%
30歳	53.7%	5.1%	48.0%	4.9%	59.6%	5.2%
31歳	57.9%	4.2%	52.4%	4.4%	63.6%	4.0%
32歳	61.3%	3.4%	55.8%	3.4%	66.9%	3.3%
33歳	64.1%	2.8%	58.6%	2.8%	69.7%	2.8%
34歳	66.3%	2.2%	61.0%	2.4%	71.8%	2.1%
35歳	68.6%	2.3%	63.3%	2.3%	74.0%	2.2%
40歳	74.7%	6.1%	69.7%	6.4%	79.9%	5.9%
50歳	82.3%	7.6%	77.9%	8.2%	86.6%	6.7%

出典：平成27年国勢調査国勢調査より作成

独身・未婚の方へ

結婚していない方はスルーしてもらって大丈夫です。

結婚するときに男性・女性が求めるものを見ていきましょう。

明治安田生活福祉研究所が20～40 代の恋愛と結婚という調査を行ったので、こちらを参考に見ていきます。

どのアンケートもそうですが、上位は性格や価値観、優しさなどですが、後半に行くとリアルな期待が出ます。

男性の年収はなかなか悩ましいですが、それ以外はどちらかというと当人同士のマッチングの問題ですよね。

恋人がいない方はまずそこから始めましょう。今なら35歳までには十分間に合います。

子供が欲しいという方はなかなかタイトなスケジュールになります。

恋活

自分に自信があったり、見た目が良かったり、稼いでいる方は手軽に始められる恋活アプリ（マッチングアプリ）をぜひ使いましょう。

真剣な目的はやはり、大手の会社が運営しているものの方が安心感がありますね。

定番アプリのPairs

1つ目は、Pairsです。マッチングアプリの中でも有名なので、知っている人もいるかと思います。

前の職場でたまたま話していたときに、そこで話していた6人のうち5人が使っていたということもありました。

評判の理由は実際に会える人が多いからです。周りでも付き合ったり、結婚している人がいます。

実際に僕も使いましたが、登録者も多く、いろいろなタイプの人がいてデートまでつながりやすかったです。

Facebook連携で友人が表示されないようになっていますし、まず間違いないのないサービスです。

Pairsに登録する

Daigo監修のWith

メンタリストのDaigoさんが監修をしていて、上場企業が運営する恋活アプリのwithです。

心理学・統計学を用いたアプローチで、定期的にイベントを開催したり、趣味や共通点を活用したりしてマッチ率も上がります。

積極的にプロモーションやイベントを開催しているので、男女ともにアクティブな人が多い印象でした。

数人会っただけの肌感ですが、ほかのサービスよりも真面目なユーザーが多く、恋活アプリの中でも結婚に結びつけやすくなっています。

withに登録する

どうしてもアプリによって合う人・合わない人というのがあります。迷ったら複数、登録してみて自分に合ったものを選びましょう。

婚活

恋活・婚活アプリはどうしても見て目が良かったり、学歴・収入などわかりやすい売りがある人に人気が集中します。

でも実際に、結婚するとなったときには、見た目だけで決めることはありませんよね。

結婚相談所の場合には、結婚したいという意思で登録するものですし、アドバイザーのサポートもあります。

とくに女性は30歳前後で、だいぶ引きが変わります。早いうちに行動しましょう。

ゼクシィ縁結びカウンター

結婚情報誌のゼクシィは聞いたことがあると思います。

ゼクシィでも結婚相談のサポートをしているのは知っていますか？

もともと母体のリクルートは転職サイトや転職エージェントの先駆けでマッチングには定評があります。

会員はすでに2万人を超えていて、カウンターで対面のサポートも受けられます。

入会金が3万円に月会費が9千円のプランもあります。

ゼクシィというブランドの安心感、対面でのサポート体制、低めの料金設定が魅力的です。

無料で相談ができますので、まずは相談してみましょう。

ゼクシィ縁結びカウンターに無料相談する

エン婚活エージェント

転職サイトや転職エージェントを運営しているエン・ジャパンも実は婚活サポートをしています。

最大の特徴はすべてオンラインで完結し、費用が非常に抑えられるということです。

結婚相談所というと入会金が高いイメージがありますが、エン婚活の入会費は9,800円です。

月会費も12,000円でほかではありえない水準となっています。

直接の面談はありませんが、専任コンシェルジュが付き、月に6名以上の紹介があります。サービスの無料体験や返金保証もあり、始めやすくなっています。

エン婚活エージェントを詳しく見る

30歳でやるべきこと

30歳になるとグッと大人になった感じがします。

90歳まで生きるとすると人生の3分の1程度が終わったわけです。

キャリア的には、結婚や仕事などもいろいろと安定してくる時期に入ります。

子供ができたりすると、独身のときのように好き勝手できないということもあります。

20代のときのような行き当たりばったりのことはしにくくなります。

なにかチャレンジをするときには、計画的に予備のプランももって臨みましょう。

30代全体のことを知っておきたい方はこちらも合わせてどうぞ。